40代こじらせ女子のワードプレスdeブログ

私生活の事とか世の中の事とか徒然に。あんまり働いていないので、副業としてネットビジネスの足跡も記録的に書いてみる・・・

      

紫吹淳のばあやマネージャーが成功したダイエット 50代でも痩せるレギンス・甘酒ダイエット



TBS私の何がいけないの?
で紹介されていた、元タカラジェンヌ
紫吹淳さんのマネージャー兼ばあや
菅由美子さんって方のダイエット。

マネージャーだけでなく紫吹淳さんの
私生活の面倒までみているという
ばあや業のせいか、菅由美子さんの
生活はものすごい不規則。
紫吹淳マネージャのレギンス甘酒ダイエット方法
しかもテレビ局の楽屋に用意されている
お弁当+夜食+おかし・・・
際限なく食べていて、身長150センチ
未満なのに88.8kgあるというから
驚きですよね。

女性は閉経を迎える50過ぎになると
女性ホルモンが減少しダイエット
しづらくなるそうです。

そんな菅由美子さんが行った
ダイエット方法が紹介されていました。

・・スポンサーリンク・・

紫吹淳さんのマネージャー菅由美子さんのレギンスダイエット

番組で紹介されていたのが
なんと簡単なレギンスを履いて
湯船につかるだけという方法。

理屈はレギンスを履くことで
下半身および下腹部が圧迫され
その結果血流量や血圧が上がり
全身の血の巡りが良くなるそうです。
その結果代謝が良くなるみたいですね。

さらに効果を上げる方法が
湯船の中でのマッサージだそうです。

レギンスダイエット 湯船の中の足首マッサージ

レギンスを履いて湯船につかりながら
足首をグルグル回すダイエット法です。
紫吹淳マネージャのレギンス甘酒ダイエット方法
足の指と手の指を恋人繋ぎのように
がっちりホールドしたら、
そのまま足首をぐるぐる。
心臓から一番遠い末端組織の
足を動かすことで、全身の
血流がよくなります。

ダイエットだけでなく、冷え性にも
効くそうですよ~。

レギンスダイエット 湯船の中の太ももマッサージ

左右の手をグーって握りしめて
そのまま太もものの両側を
グリグリしながら絞りあげるように
動かすそうです。
紫吹淳マネージャのレギンス甘酒ダイエット方法
これも下半身全体の血流を
良くする方法の一つだそうです。

レギンスダイエット 湯船の中の太ももセルライト撃退ダイエット

両手で太ももをつかんで
雑巾を絞るようにマッサージを
するそうです。
紫吹淳マネージャのレギンス甘酒ダイエット方法

紫吹淳さんのマネージャー菅由美子さんの甘酒ダイエット

先日も甘酒とヨーグルトで腸内環境を整える方法
紹介したけど、それと似たような話。

甘酒は飲む点滴とよばれるくらい
様々な栄養素が入っているそうです。

特に豊富なのが・・・
代謝を促すビタミンB群
腸内閑居を整える食物繊維
この二つ。
まさにダイエットにいいわけですね~。

しかも甘酒は少しの量で満腹感を
得られやすいため、間食のかわりに
甘酒を飲むといいそうですよ。

脂肪分たっぷりのチョコお菓子を
食べるよりも、甘酒の方が
絶対によいそうです。

しかも最近はアルコール分ゼロの
甘酒もあるそうなので、仕事中や
車の運転をする方もOKになりますよね。

紫吹淳さんのマネージャー菅由美子さんのダイエット結果

なんと運動なし、特別な食事制限なしで
一ヶ月で10kg以上お痩せになっていました。

みなさんも試してみるのいかがですか?


情報がお役に立てば、共有いただけると嬉しいです♪

 - 未分類 , , ,

     

  関連記事

関連記事はありませんでした

           

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です